Megdöbbentő kísérlet: ennyit számít, hogy mennyit alszol

Egy 46 éves asszony vállalkozott rá, hogy alvásmegvonási kísérletben vesz részt – Sarah csak két órával aludhatott kevesebbet, a kísérlet mégis megdöbbentő eredményeket hozott.


Tudjuk jól, hogy a megfelelő alvás nagyon sokat számít, és érezzük is magunkon, ha kialvatlanak vagyunk. Ez a kísérlet azonban rávilágít, mennyire drasztikus következményei lehetnek akár két óra alvásmegvonásnak is. A 46 éves brit asszony, Sarah Chalmers vállalkozott rá, hogy részt vesz a kísérletben: először mindössze négy órát alhatott (hajnali 2-től reggel 6-ig), a következő héten hatot, végül pedig visszatérhetett a normális, 8 órás alvásidőhöz.

 

1 1 c719e


Érdekes módon az első hetet még egészen jól bírta, bár délutánonként „furcsa, másnapossághoz hasonló” érzésről számolt be. A második hétre jelentkeztek igazán a problémák: Sarah rémesen fáradtnak érezte magát, ingerlékeny volt, és gyakran vágyott édességre, hogy nassolással szerezze vissza a hiányzó energiát.

Ráadásul az asszony külsején is észrevehetőek voltak a változások: arca öregebbnek tűnt, a pórusai kitágultak, arcbőre szürkébbnek, megereszkedettebbnek tűnt.

A rendes alvási idő visszaállításával természetesen a problémák is megszűntek – Sarah arcbőre rendbe jött, kedélyállapota javult. A kutatók szerint ennyire sokat számíthat ez a mindössze kétórás különbség is.

BrightSide

loading...

Additional Info

Meghökkentő alakzat rajzolódott ki a víz felszínén: te is látod, mire hasonlít?

Ha nem tudnánk, hogy ez csak olaj, nem mondanánk meg. Fabian Oefner vizet töltött egy fekete…

Bárki megcsinálhatja ezt a 7 trükköt az okostelefonján. Soha nem gondoltam volna a #4-re.

Szinte mindenki imád fotókat készíteni. Rengeteg ember fontolja meg, hogy vegyen egy drága kamerát,…

A VILÁG LEGŐSZINTÉBB BEVÁSÁRLÓCETLIJÉT HAGYTÁK EL EGY DROGÉRIÁBAN

Legyünk őszinték: valójában mindannyian ilyen listát írnánk. Az őszinte bevásárlólistát az egyik…

Az emberek 80%-a nem ismerné fel a képen látható hölgyet! Pedig az egyik legnagyobb filmcsillag! De ki Ő, és kik a többiek?

Bizony a legnagyobb sztárok is csak emberek. Ezt most képekkel be is bizonyítjuk. Nyilván Nekik a…